Der nächste besondere Schritt für Lena: Vom 13. bis 15. November geht es für sie nach Frankfurt/Main. German Cycling hat sie zu einem dreitägigen Lehrgang für Nachwuchsfahrerinnen und Nachwuchsfahrer eingeladen.
Manchmal kommt eine Nachricht genau zum richtigen Zeitpunkt.
Geburtstag mal anders: Heute startet nicht nur ein neues Lebensjahr für Ralf, sondern auch sein Herzensprojekt.
Unser erstes SdaR TorwartCamp in Altlandsberg beginnt – und natürlich packt dafür die ganze Familie mit an.
Die letzten Vorbereitungen laufen – und langsam wird aus unserer Planung Wirklichkeit.
In wenigen Tagen begrüßen wir unsere Keeper in Altlandsberg. Wir freuen uns auf fünf Tage voller Training, neuer Erfahrungen, gemeinsamer Momente und ganz viel Leidenschaft fürs Torwartspiel.
Manchmal werden wir gefragt, wie ein typisches Wochenende bei uns aussieht. Die ehrliche Antwort: typischerweise ziemlich genau so.
Während andere Familien vielleicht überlegen, was sie am Wochenende gemeinsam unternehmen, beginnt bei uns eher die Frage:
Wer muss wann wohin – und welcher Elternteil fährt mit?
Dieses Wochenende war dafür wieder ein ziemlich gutes Beispiel.
Wo stehen Laura und Lena im Vergleich zur Konkurrenz?
Genau diese Frage sollte die Herbstsichtung auf der Radrennbahn in Frankfurt (Oder) beantworten. Ich war mit beiden vor Ort – und besonders bei Lena waren wir gespannt, was nach ihrem Wechsel in die U17 schon möglich sein würde.
Der Ball kommt plötzlich. Ein Schritt nach links, explosiver Abdruck, ein Sprung – und der Torwart lenkt den Ball noch um den Pfosten.
Für die Zuschauer sieht das nach einer spektakulären Parade aus. Für uns als Torwarttrainer steckt dahinter viel mehr: Reaktion, Fußarbeit, Explosivität, Sprungkraft, Koordination, Körperkontrolle und die richtige Technik.
Genau deshalb sind wir bei SdaR-Sport überzeugt: Torhüter brauchen Training, das zu ihrer Position passt.
„Was ich im Training nicht probiert habe, versuche ich auch nicht im Wettkampf.“
Das ist eine der wichtigsten Regeln von Ralf – und ehrlich gesagt auch eine, die mir bei der Vorbereitung viel Arbeit erspart. Denn bei einem Ultralauf ist nicht nur entscheidend, wie schnell die Beine laufen. Genauso wichtig ist die Frage: Was verträgt der Körper über viele Stunden?
Deshalb setzen wir auch bei diesem Ultralauf wieder auf das, was sich bereits beim 12-Stunden-Lauf in Bremen bewährt hat. Keine Experimente, keine kurzfristigen Trends und vor allem nichts, was Ralf vorher noch nie ausprobiert hat.
Fünf Tage konzentriertes Torwart Training, individuelle Betreuung und jede Menge Fußball: Das nächste Torwart Camp von SdaR-Sport findet vom 16. bis 20. Oktober 2026 auf dem Sportplatz am Bollensdorfer Weg in Altlandsberg statt. In Kooperation mit dem MTV 1860 Altlandsberg erwartet junge Torhüter ein intensives Trainingsprogramm mit zertifizierten DFB-Trainern – und bewusst nur 12 Teilnehmern.
Was für ein Wochenende! Was für eine Leistung! Und was für ein schöner Moment für uns als sportliche Familie und für SdaR Sport!
Unsere Lena hat es geschafft: Bei der Tour de Berlin – Int. Youngsters Race 2026 fährt sie zum Gesamtsieg in der U15w und sichert sich damit das begehrte Gelbe Trikot. Und als wäre das noch nicht genug, holt sie sich zusätzlich auch noch das Grüne Trikot der besten Sprinterin.
Wir könnten stolzer kaum sein!
